Grupa: Użytkownik
Posty: 118 #533015
Od: 2009-12-1
| Ja mam z 9 
FORMY REKREACJI – dydaktyczne sposoby organizacji i prowadzenia zajęć.
ŚRODKI DYDAKTYCZNE – to obiekty urządzenia przyrządy przybory oraz pomoce naukowe świadomie wykorzystywane do osiągnięcia celów.
METODY DYDAKTYCZNE – to sposoby wykorzystywania form i środków dydaktycznych za pomocą których uczestnicy zajęć, opanowują przekazywaną wiedzę oraz zdobywają umiejętności i nawyki ruchowe.
ZASADY DYDAKTYCZNO- WYCHOWAWCZE - to najbardziej ogólne normy postępowania określające sposoby realizowania zadań dydaktycznych i wychowawczych celem osiągnięcia zamierzonych efektów.
REKREACYJNE FORMY AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ
A) Intensywność wysiłku
a. Rekreacyjne
b. Średnio intensywne
c. intensywne
B) Stopień trudności
a. Łatwe
b. Średnio trudne
c. Trudne
C) Pory roku
a. Letnie
b. Zimowe
c. Całoroczne
D) Miejsce realizacji
a. Polowe
b. Pod dachem
E) Wielkość grupy
CECHY CHARAKTERYSTYCZNE REKREACYJNYCH FORM AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ
1. ŁATWOŚĆ NAUCZANIA – Uczenia się, opanowywania i organizowania.
2. MOŻLIWOŚĆ - zastosowania w każdym terenie – sztucznym i naturalnym.
3. DOSTĘPNOŚĆ – można stosować dla wszystkich – dla odbiorców indywidualnych grup jednorodnych i niejednorodnych, modyfikując metody i zasady.
4. ELASTYCZNOŚĆ – swoboda w stosowaniu reguł i zasad .
5. WSZECHSTRONNOŚĆ – pełne oddziaływanie na organizm ludzki, osobowość.
6. ATRAKCYJNOŚĆ – element nowości, odkrywczości, zawsze pozytywnej emocji.
FORMY ORGANIZACYJNE
(sposoby organizacji zajęć rekreacyjnych)
1. WIELKOŚĆ GRUPY:
a) indywidualne
b) zespołowe
2. CHARAKTER STRUKTUR WEWNĄTRZGRUPOWYCH:
a) zajęcia w grupach spontanicznych
b) zajęcia w grupach zorganizowanych
FORMY DYDAKTYCZNE
a) Zabawowa
b) Współzawodnictwa (wprowadzenie rywalizacji)
c) Zadaniowa
d) Improwizacji ruchowej (charakter czynności ruchowej)
e) Ścisła
ŚRODKI REKREACJI RUCHOWEJ
Środki ćwiczeń, procedur i czynności oraz przedmiotów i urządzeń ułatwiających zabezpieczających i umożliwiających działanie za pośrednictwem których oddziałuje się na organizm człowieka w zależności od potrzeb z uwzględnieniem indywidualnych zainteresowań i w określonych celach.
1. ćw. Fizyczne
2. urządzenia i sprzęt
3. elementy podnoszące atrakcyjność zajęć
4. elementy wzmacniające efektywność zajęć
METODY STOSOWANE W REKREACJI RUCHOWEJ
(zespół czynności i środków zastosowany w odpowiedni sposób dla osiągnięcia założonego celu działalności rekreacyjnej)
1. METODY REALIZACJI CZYNNOŚCI RUCHOWYCH
a. METODY ĆWICZEŃ CIĄGŁYCH
i. Ciągły wysiłek ze stałą umiarkowaną intensywnością długi czas trwania wysiłku
ii. Zmienna intensywność bodźca, możliwość nie jednego wypoczynku
b. METODY ĆWICZEŃ PRZERYWANYCH
i. Ćwiczenie metodą powtórzeniową – przerwy umożliwiające odpoczynek i uspokojenie
ii. Ćwiczenia metodą intensywną – częściowy odpoczynek
2. METODY NAUCZANIA – UCZENIA SIĘ CZYNNOŚCI RUCHOWYCH
a. Metody słowne
b. Metody oglądowe
c. Metody zajęć praktycznych
i. Metody nauczania + uczenia się częściach / całościowe / kompleksowo
3. METODY „WYCHOWAWCZE”
ZASADA DZIAŁANIA :
W rekreacji ruchowej podobnie jak w innych dziedzinach działania edukacyjnego obowiązują następujące zasady dydaktyczne , które w działaniu należy uwzględniać jednocześnie gdyż tylko razem stanowią metodyczną całość:
a) Zasada świadomości i określająca wyraźnie cel działania oraz jego praktyczne zastosowanie. Oprócz wyrabiania świadomego podejścia do wykorzystywanych ruchów, a także wyjaśniania celowości składowych elementów czynności. Instruktor kształtuje świadomość w szerszym rozumieniu dotyczy ona funkcji rekreacji ruchowej, konieczności aktywnego wypoczynku.
b) Zasada aktywności uwzględniająca czynny i twórczy stosunek uczestników do zajęć.
Instruktor winien brać pod uwagę zainteresowanie i motywacje uczestników zajęć stosuje odpowiednie metody i środki pracy.
c) Zasada przeglądowości podglądowości i szczególnie zaznaczająca się podczas nauczania nowych aktów ruchowych
Objaśnienie wspomagane prawidłowym pokazem pozwala uczestnikom łatwiej zrozumieć i opanować dane ćwiczenie ruchowe. Mając na uwadze bardzo zróżnicowanego uczestnika rekreacji co do wieku, płci, sprawności, aspiracji instruktor może wykorzystywać następujące specyficzne metody nauczania czynności ruchowej (analityczną - częściami i syntetyczną -(całościowa)
d) Zasada systematyczności wskazująca instruktorowi drogę postępowania a więc od ćwiczeń prostych do złożonych od łatwych do trudnych od wymagających lekkiego wysiłku do dużych obciążeń od znanych do nieznanych. Zasada ta powinna być realizowana regularnie .
e) Zasada przystępności - uwzględniająca możliwości psychofizyczne uczestników zajęć rekreacyjnych. Dokonywany przez instruktora dobór treści zajęć powinien opierać się na znajomości poziomu sprawności, umiejętności i możliwości uczenia się uczestników. Zadania stawiane przed każdym ćwiczącym powinny być możliwe do wykonania ze względu na zbiorowość ruchu, intensywność, czas trwania.
f) Zasada utrwalania postulująca wyrobienie i utrwalenie właściwych dla różnych warunków, nawyków ruchowych. Zachowana musi być ciągłość postępowania co oznacza że nowo poznane elementy łączą się z dawniej znajomymi i są zarazem punktem wyjścia.
OCENA SKUTECZNOŚCI
Jakikolwiek wysiłek podejmowany przez uczestników zajęć powinien podlegać ocenie i kontroli. Jedynym sposobem badania skuteczności i działań instruktora może być kontrolowanie poziomu rozwoju cech fizycznych ćwiczących.
KONTROLA I SAMOKONTROLA – BADANIE PROGRESJI
1. Ja wczoraj dziś i jutro
2. Normy
3. Standardy
4. Inni uczestnicy
Samokontrola – polega na ocenie przez ćwiczącego parametrów obiektywnych i subiektywnych.
1. Obiektywne – pomiary antropometryczne, tętno, wyniki prób przeprowadzanych indywidualnie przez ćwiczącego.
2. Subiektywne – samopoczucie, sen, nerwowość, łatwość męczenia się, stosunek do pracy.
WYDOLNOŚĆ FIZYCZNA – opiera się na pomiarze częstości tętna
Walking test (bieg 2 km)
Test biegowy Coopera
Test Richter a – Beukerta
SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA – tabele ocen
Test ogólnej sprawności fizycznej.
Można ją określić poprzez :
a) Pomiar częstotliwości skurczów serca
b) Długość pokonanego dystansu
c) Ilość powtórzeń bądź serii
d) Czas trwania danego ruchu
e) Ilość spalonych kalorii
Czas trwania zajęć i częstotliwość
Tolerancja na wysiłek
Wdrażanie do systematycznej samokontroli i samooceny
Kontrola i opinia lekarska
Środki uatrakcyjniające
Różnorodność programu rekreacyjnego narzuca instruktorowi uwzględnienie specyficznych dla jego pracy zasad postępowanie. Należy do nich:
a) Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo zajęć, wynikające z różnorodnych grup pod względem ilości
OBOWIAZAKI prowadzących zajęcia ruchowe w zakresie rekreacji ruchowej
OBOWIĄZKI PROWADZĄCYCH ZAJEIA W ZAKRESIE BHP
Działalność wychowawców- instruktorów w zakresie zapewnienia ćwiczącym właściwych warunków zdrowia i higieny powinna polegać głownie na:
a) Znajomości i przestrzeganiu zasad BH
b) Prowadzeniu zajęć zgodnie z najlepszymi wzorami , dyktowanymi wiedzą osobistą i programami zajęć
c) Utrzymywaniu wysokiego stanu świadomej dyscypliny ćwiczących jako najistotniejszego elementu profilaktyki przeciwypadkowej
d) Ścisłej współpracy z lekarzem zatrudnionym w placówce
e) Otoczeniu specjalną opieką dzieci słabszych fizycznie lub ozdrowieńców
f) Trosce o należyty stan urządzeń, przyrządów, przyborów i miejsc prowadzenia zajęć ruchowych, kontrolowania ich stanu.
g) Kontrolowaniu przed zajęciami stanu technicznego użytego sprzętu
h) Usuwaniu uchybień w wyposażeniu użytkowanych terenów i obiektów.
_________________
każdy woli oblać zdany egzamin, niż zdawać oblany xD <lol427456> |
